¿QUÉ ESTÁN SINTIENDO?
Así he titulado esta actividad de acción tutorial de inteligencia emocional que hemos realizado en el aula, el alumnado de 1º ESO C.
La idea surgió porque en clase, siempre hay algo que nos molesta de los demás o de uno mismo y algunas veces lo pagamos de la manera menos correcta y eficaz. También hay cosas que nos gustan de los demás, y no sabemos decir que nos gustan, nos encantan o nos sorprenden.
Realmente no nos conocemos ni somos capaces de saber cómo gestionar nuestras emociones.
¿Qué sentimos antes de un examen? Miedo? Alegría?
¿Y si lo que preguntan en el examen es lo único que me he estudiado? Sorpresa? Alegría?
¿Qué pasa si la seño sólo me pone a mi un parte o me llama la atención en público? Enfado? Sorpresa? tristeza?
A pesar de que las 6 emociones básicas las compartimos todos, no todos sentimos de la misma manera, ya que los sentimientos estás asociados a los recuerdos, vivencias y experiencias que nos han ido formando a lo largo de nuestra vida. En este caso, las emociones del grupo están muy vivas y sus sentimientos cambian continuamente, lo que les genera mucho nerviosismo e inestabilidad. Lloran y ríen al mismo tiempo, se enfadan, se sorprenden y se alegran sin motivo aparente, y casi siempre están tristes porque según ellos "no les entiendo".
Y así fue cómo confirmé la idea de que no, no nos conocíamos, y era el momento de conocerse cada uno a sí mismo.
Preparé una actividad con 6 fotografías de las caras de un personaje que hace ver que siente las 6 emociones. Ellos debían ir rellenando una ficha anónima con la emoción que creían que sentía dicho personaje, y casi en un 100% han reconocido la emoción al ver la cara.
A continuación, han visto distintos cuadros y debían escribir que les hacían sentir esas imágenes. Pues bien, las mismas imágenes han sido interpretadas de distinta manera. Y por último, han oído unos fragmentos musicales e igualmente debían comentar que sentían al escucharlos y de nuevo sus sentimientos eran diferentes entre ellos en cada caso.
¿Tenemos emociones? si, las reconocemos en las caras de los conocidos y desconocidos Pero, ¿Sentimos todos igual? parece que no.
Cuando unos se han reído, otros han sentido tristeza, o unos sentían miedo y otros asco o enfado al ver a "Saturno devorando a su hijo".
Hemos concluido la clase, con la intención de mostrar respeto a los sentimientos de los compañeros, de entender que cada uno siente a su manera pero que todas son igual de importantes y válidas.
Y para poner un broche hemos visto distintas secuencias de películas infantiles que mostraban situaciones para reconocer las emociones, que posiblemente sea el primer paso para gestionar una una emoción, saliendo con éxito de la misma y de igual modo reconocer los sentimientos de los demás y empatizar con ellos.
Os dejo un enlace para conocer las emociones básicas de la película de Disney "Del revés"
¿Conoces las emociones?
