¿ BUENAS POSTURAS, EJERCICIO FÍSICO DIARIO, ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA?

Hola a tod@s!!

En el módulo de Técnicas básicas de enfermería del CFGM de auxiliar de enfermería las primeras unidades tratadas han sido las relacionadas con el aparato locomotor: huesos, músculos y articulaciones. 

Durante el desarrollo de las mismas el alumnado ha podido reflexionar sobre la importancia en nuestras vidas de una postura adecuada, la necesidad de realizar ejercicio físico y la influencia de una alimentación equilibrada en el correcto desarrollo y funcionamiento del aparato locomotor con el fin, además de prevenir futuros problemas de salud.

Por ello, han elaborado folleto informativo sobre estilo de vida saludable incluyendo recomendaciones sobre:

• Actividad física: importancia y beneficios en el bienestar general de las personas.
• Importancia de la alimentación por su influencia en los distintos sistemas (muscular, óseo y articular):
• Déficit de vitamina D: raquitismo, osteomalacia.
• Déficit de calcio: osteopenia, osteoporosis.
• Déficit de calcio y otras sales como sodio y potasio: tetania.
• Dieta rica y variada. Nuestra dieta mediterránea.
• La postura: repercusión de adquirir malas posturas en el sistema locomotor: lesiones, principalmente de la columna vertebral. 

El objetivo de esta actividad es la de hacer visible posibles problemas y recomendaciones al resto de alumnado del centro I.E.S Los Colegiales.

Para ello han utilizado programas o aplicaciones que les permitan crear folletos originales y que llamen la atención, siempre haciendo hincapié en el uso responsable de las TICs.

Elside Lagouarde Medina.